GIMNASIA ACROBATICA

 

La gimnasia acrobática también conocida como acrosport se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

Características de la gimnasia acrobática en competencias

El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales. En todo momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística.

Ejercicio

La duración del ejercicio varía según la categoría, aunque podemos tomar como referencia dos minutos y medio (2’30”) con un margen de más o menos 5 segundos. El ejercicio se practica en un tapiz de 12×12 metros (similar al de gimnasia rítmica o gimnasia artística).

Categorías

Ejercicios en parejas.

Parejas: mixtas, femeninas y masculinas.

Tríos femeninos.

Cuartetos masculinos.

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes).

Acrobacias

Voltereta: rodar hacia delante o hacia atrás apoyando manos y cabeza.

Pino: ponerte en vertical apoyándote sobre las manos.

Rueda: es una voltereta lateral apoyándote sobre las manos.

Paloma: es un pino puente con un pequeño salto con los hombros antes de levantarse.

Remontada: igual que la paloma pero hacia atrás.

Aereal: es una rueda sin apoyar las manos.

Flic Flac: es como un remonte para atrás pero con impulso y con parte de vuelo al final, es decir, al final hay en un momento en el que no se apoyan ni manos ni pies.

Mortal: voltereta para atrás en el aire.

Voltereta hacia delante: Como el mortal pero para delante.

Rondada: igual que la rueda solo que se cae con los 2 pies a la vez y al final (antes de volver a la posición final) al igual que el flic flac tiene una parte de vuelo.